谷歌浏览器插件自动更新控制操作方法如下：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在弹出的菜单中选择“扩展程序和本地数据”。
3. 在扩展程序和本地数据的页面中，找到你想要控制的插件，点击进入。
4. 在插件的设置页面中，找到“更新”或“更新管理”选项。
5. 点击“更新”或“更新管理”，会弹出一个对话框，询问你是否要立即更新插件。如果不想更新，可以取消勾选“更新”或“更新管理”选项。
6. 如果需要手动更新插件，可以在插件的设置页面中，找到“更新”或“更新管理”选项，点击“更新”按钮，然后按照提示进行更新。
7. 更新完成后，再次检查插件的设置页面，确保插件已经更新到最新版本。