要下载并安装Google Chrome浏览器，请按照以下步骤操作：
1. 访问Google Chrome的官方网站：https://www.google.com/chrome/
2. 点击“Download Google Chrome”按钮，选择适合您操作系统的版本（Windows、Mac或Linux）。
3. 下载完成后，运行安装程序并按照提示完成安装。
4. 安装完成后，启动Google Chrome浏览器，并确保它已正确安装。
关于浏览器插件的安全下载方法，请遵循以下建议：
1. 仅从官方网站或其他可信赖的来源下载插件。避免使用不明来源的下载链接。
2. 检查插件是否包含恶意代码或广告。查看插件的描述和用户评价，了解其他用户的反馈。
3. 在安装插件之前，确保您的计算机上安装了最新版本的防病毒软件。这有助于检测和阻止潜在的恶意软件。
4. 如果您对插件的安全性有任何疑问，请谨慎行事。在安装前仔细阅读插件的说明文档，并确保您了解其功能和潜在风险。
5. 如果您不确定如何安全地下载和安装插件，请寻求专业人士的帮助。他们可以为您提供有关如何安全地下载和安装插件的建议。