以下是关于谷歌浏览器插件更新与修复问题解决方法的教程：
1. 检查网络连接：确保设备已连接到互联网，并且网络稳定。可以尝试打开其他网页或应用程序，查看网络是否通畅。如果网络不稳定，可以切换到其他网络环境，如从Wi-Fi切换到移动数据，或者重启路由器。
2. 更新Chrome浏览器：在浏览器地址栏输入“chrome://settings/help”，浏览器会自动检查并提示更新，按照提示进行更新操作，更新后重启浏览器，可能修复已知问题使插件恢复正常。旧版本的Chrome浏览器可能不支持某些扩展的最新版本，更新浏览器可解决因版本不兼容导致的更新失败问题。
3. 检查插件更新：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”>“扩展程序”，在扩展程序页面中，找到对应的插件，查看是否有更新提示，若有则点击“更新”按钮进行更新，更新后可能需要重启浏览器才能生效。
4. 重新安装插件：先在扩展程序页面中找到失效的插件，点击“移除”按钮将其卸载。然后重新从官方应用商店或其他可靠渠道下载该插件的安装文件，再进行安装。若插件安装文件是.crx格式，需右键点击安装文件，选择“打开方式”>“Google Chrome”，在弹出的确认窗口中点击“添加”进行安装。
5. 检查插件设置：在扩展程序页面中，点击失效插件下方的“详情”按钮，查看插件的设置选项，确保相关设置正确，如权限设置、启用状态等。有些插件可能需要特定的权限才能正常工作，如访问网页内容、修改浏览器设置等，确保这些权限已授予。
6. 禁用或卸载冲突插件：如果同时安装了多个插件，可能会存在冲突导致部分插件失效。在扩展程序页面中，逐个禁用其他插件，然后尝试使用之前失效的插件，若插件恢复正常，则说明存在冲突的插件，可根据实际情况选择保留或卸载冲突插件。
7. 清除浏览器缓存和Cookie：过多的缓存和Cookie可能会导致插件加载异常。在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”>“清除浏览数据”，在弹出的窗口中选择需要清除的数据类型，如缓存图片和文件、Cookie及其他网站数据等，然后点击“清除数据”按钮。清除完成后，重启浏览器，再次尝试使用插件。
8. 以管理员身份运行浏览器：右键点击Chrome浏览器的快捷方式图标，选择“以管理员身份运行”。以管理员权限运行浏览器可能会解决一些因权限不足导致的插件问题，但此操作可能会带来一定的安全风险，需谨慎使用。
9. 关闭防火墙和杀毒软件：在防火墙设置中，查看是否阻止了Google浏览器或相关下载程序的网络访问权限。某些杀毒软件可能会对网络连接和下载进行监控和限制，导致Google浏览器下载包时出现网络异常。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以在Chrome浏览器中灵活地进行插件更新与修复问题的排查和处理操作，提升整体的使用体验。