以下是针对“谷歌浏览器视频播放卡顿的排查与修复技巧”的实用教程：
检查网络状况是首要步骤。使用网速测试工具确认当前带宽是否满足视频流需求，尤其关注上传速率对实时交互的影响。若使用无线网络频繁出现中断，建议改用有线连接提升稳定性。对于共享网络环境，可尝试暂停其他设备的大流量下载任务，优先保障视频传输质量。
清理浏览器缓存能有效释放存储空间并优化性能。进入设置菜单选择隐私与安全板块，点击清除浏览数据中的缓存项和Cookie选项。定期执行此操作可以避免累积的临时文件影响页面加载速度，特别是长时间未重启浏览器的情况下效果更明显。
禁用非必要的扩展程序能减少资源占用。通过地址栏输入chrome://extensions/进入管理界面，逐个关闭近期安装的工具类插件，重点观察那些标注高内存使用的项目。对于必须保留的功能型扩展，可在特定视频场景下临时禁用以测试改善效果。
调整硬件加速设置往往能解决图形渲染冲突问题。在设置→高级→系统区域关闭“使用硬件加速模式”，重启浏览器后观察画面流畅度变化。若仍不理想，进一步访问chrome://flags/页面，将“GPU rasterization”和“Accelerated 2D canvas”两项参数设为Disabled状态，再次重启使配置生效。
降低视频画质是应对带宽不足的有效手段。大多数视频平台提供自动或手动调节清晰度的选项，主动选择较低分辨率可显著减少数据传输量。部分网站支持切换不同的编码格式，尝试H.264等主流压缩标准也能提升兼容性。
释放系统资源确保足够的运算能力分配给解码器。关闭后台无关应用程序，特别是那些进行大文件传输或复杂计算的程序。任务管理器中的进程标签页能帮助识别CPU占用率高的服务项，结束非关键进程可立即改善响应速度。
更新显卡驱动程序修复潜在的兼容性漏洞。前往设备管理器找到显示适配器条目，右键选择更新驱动程序并按照向导完成安装。新版驱动通常包含针对新视频标准的优化补丁，这对4K超清内容尤为重要。
重置浏览器配置作为最终解决方案。当常规方法失效时，卸载后重新安装最新版Chrome能彻底清除配置污染。重要书签可通过导出HTML文件提前备份，个人设置同步功能也能帮助迁移关键数据。日常使用时保持每周清理习惯，配合扩展白名单机制预防问题复发。
通过分层级的管控策略组合运用上述方法，优先解决影响基础功能的明显错误，再逐步优化细节体验。遇到复杂问题时，可以同时开启多个面板协同工作，例如结合元素审查与控制台日志分析动态效果实现原理。日常使用时保持开发者工具熟练度，定期检查更新版本带来的新特性支持情况。