1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，没有断线或者速度过慢的情况。如果网络不稳定，可能会导致视频播放延迟。
2. 清理浏览器缓存和Cookies：浏览器的缓存和Cookies可能会影响视频播放的速度和稳定性。定期清理这些数据可以改善播放体验。
3. 更新浏览器和操作系统：确保你的浏览器和操作系统都是最新版本，以便获得最新的安全补丁和性能优化。
4. 使用VPN：如果你在公共Wi-Fi环境下，使用VPN可以保护你的网络流量不被窃取，同时也可能减少播放延迟。
5. 关闭其他后台程序：关闭其他正在运行的程序和浏览器标签页，以减少CPU和内存占用，提高视频播放速度。
6. 调整视频质量：尝试降低视频质量，例如从高清切换到标清，看看是否能够改善播放延迟。
7. 检查硬件问题：如果你使用的是外接显示器或电视，确保它们与电脑连接正常，没有损坏或故障。
8. 使用开发者工具：打开Chrome浏览器的开发者工具（F12），查看是否有错误信息或警告，这可能有助于找出导致播放延迟的原因。
9. 检查浏览器设置：在Chrome浏览器的设置中，查看是否有关于视频播放的选项，如自动播放、自动播放视频等，如果有，请关闭它们。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系Chrome浏览器的技术支持，寻求进一步的帮助。