要优化Chrome浏览器的下载和启动速度，可以尝试以下操作：
1. 清理缓存和Cookies：在浏览器设置中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，选择需要清除的数据类型，然后点击清除。此外，还可以手动删除浏览器中的Cookies。
2. 禁用扩展程序：过多的扩展程序可能会影响浏览器的启动速度和运行速度。可以在浏览器设置中禁用不需要的扩展程序。
3. 更新浏览器：确保你的浏览器是最新版本，因为新版本通常会有性能优化和bug修复。
4. 使用轻量级主题：一些主题可能会增加浏览器的加载时间，尝试使用轻量级的主题，如Dark模式。
5. 关闭不必要的标签页：过多的标签页会占用内存和CPU资源，关闭不必要的标签页可以提升浏览器的启动速度。
6. 调整硬件加速：在浏览器设置中，找到“硬件加速”选项，将其设置为“低”或“无”，以减少对硬件加速的依赖，从而提升浏览器的启动速度。
7. 使用专用下载器：如果经常需要下载文件，可以使用专用的下载器，如IDM、FlashGet等，这些下载器通常具有更快的下载速度和更好的用户体验。
8. 关闭自动播放：在浏览器设置中，找到“安全”选项卡，关闭“自动播放视频”和“自动播放音频”功能。
9. 使用VPN：在某些情况下，使用VPN（虚拟私人网络）可以改善网络连接速度，从而提升浏览器的启动速度。
10. 定期清理浏览器：定期清理浏览器缓存和Cookies，可以保持浏览器的运行速度。